Каждое мгновение жизни оставляет строчки наших поступков в истории. В этом блоге заметки моей жизни: интроверта, любящего общение с людьми; победителя, который иногда плачет; святого по милости Иисуса Христа; любителя современных технологий; предпринимателя, стремящегося к росту; любознательного и искреннего человека, ценящего себя и других.
Я никогда не ругался матом. Ну, или почти никогда. Может пару раз в жизни. Да и то, какой там мат был. Сплошь и рядом литературные выражения. Ну или почти литературные.
Но иногда. Действительно иногда. Приходится использовать некий суррогат русского языка. Аналог прилично-матного языка. В котором есть что-то от так называемого падонкавского языка.
К чему я все это? А к тому, что иногда свои ощущения можно передать только этим, суррогато-непонятным языком. И ни одно нормальное слово не годиться на то, чтобы в полной мере выразить чувство. Чтобы полностью передать то, что твориться внутри.
Нет, конечно, выразить можно. Только тогда придется писать целую статью. И достаточно большую. Чтобы бы совершенно уверенным в том, что тебя правильно поняли представители всех народностей, профессий и конфессий.
А вот если все, более или менее, владеют этим суррогатным языком, то достаточно сказать одно слово. И всем сразу все станет ясно. И не надо больше ничего объяснять. Не надо переводить тонны бумаги и стони ручек (хотя какая бумага и ручки в эпоху интернета!)
У некоторых уже явно назрел возглас: «Не томи, Склифасовский! Изложи суть вопроса!»
Излагаю.
Колбасит меня. Ох как колбаст. Уже наверное три дня подряд.
И сейчас команда капитанов, в которую я включился, интенсивно готовит всех нас (кто в нее вписался), к написанию собственной мини-книги.
Так вот. Меня колбасит от одной мысли, что для того чтобы был результат, надо ПРОСТО ВЗЯТЬ И СДЕЛАТЬ!
Не сидеть 5 лет изучая теорию и вникая во все нюансы и особенности. А просто делать.
Прослушал короткий каст. Сел, и сделал домашнее задание. И не важно, как много ты об этом знаешь. Не важно какой у тебя опыт написания текстов. Все это не мнет значение. Значение имеет только одно. ДЕЙСТВИЕ.
Я хочу сказать, по своему опыту. Самое сложно это НАЧАТЬ. Но если ты СДЕЛАЛ первый шаг, дальше у тебя будет получаться все лучше и лучше.
И это, один из секретов того, почему одни становятся победителями, а другие нет.
Одни ДЕЛАЮТ, даже если их при этом очень сильно КОЛБАСИТ. А другие – ЖДУТ того времени, когда они будут готовы.
НЕ ЖДИТЕ! ДЕЙСТВУЙТЕ!
Только так становиться победителями. И никак иначе.
P.S. Это я для себя самого писал. Мне это помогает понять, что колбасить меня будет всегда. И это не должно мешать мне делать дело :-)
Сегодня посмотрел, наконец-то, фильм «Остров». Мне уже давно рекомендовали это сделать, да все как-то руки (или ноги) не доходили. Сегодня утром, поднявшись в 6-30 утра, и не будучи уверен, что готов уже встать, решил посмотреть что-то из фильмов. А тут как раз «Остров» оказался под рукой.
Честно сказать, был удивлен этим фильмом. Не ожидал, что у нас могут снять такое и даже показывать на большом экране. Отличный фильм. Если кто до сего времени не смотрел – настоятельно рекомендую.
Но говорить я буду не о самом фильме, а о том, на какие мысли это меня натолкнуло.
Отец Анатолий, главный герой фильма, имеет дар от Бога. Он всегда точно знает о каждом человеке, который к нему обращается за помощью, все необходимое, чтобы действительно помочь. Иначе, можно сказать у него дар знания.
Так вот что интересно. Он на протяжении всего фильма считает себя не достойным того дара что у него есть, поскольку он не чувствует прощения и продолжает ощущать вину за смерть человека.
И я обратил внимание, что именно это чувство вины и ответственности, вынуждало его постоянно искать Бога. Не прекращая. Не останавливаясь.
Именно чувство вины и ответственности вынуждало его быть живым верующим, а не превратиться в религиозного человека, для которого отношения с Богом – пустой звук. Он считал себя недостойным, и это двигало его вперед.
Как часто, мы прекращаем развиваться, считая, что мы уже всего достигли. Что мы все знаем, что мы все умеем. Пусть не в абсолютном значении, но касательно нашей жизни.
И именно привычность, достаточность и успокоенность делает нас менее активными. Именно это делает нас теми, кто начинает свое падение. Ведь не зря сказано: «Кто стоит, заботься о том, чтобы не упасть».
Отца Анатолия стимулировала вина, грех, как он говорил. Хотя, судя по концовке фильма, в итоге он понял, в чем было его призвание, его судьба. И почему Бог дал ему дар знания.
Но ведь гораздо лучше, когда наше движение, наше развитие, наше стремление не успокаиваться на достигнутом, стимулируется чем-то другим.
Чем? Призванием. Судьбой. Миссией. Называйте это как хотите. Важна суть. Гораздо лучше, когда нас двигает вперед желание реализовать себя. Реализовать себя в том, для чего мы были созданы.
Не эгоизм, не вина, не гордость. Ведь это тоже может быть сильным стимулом. Это тоже может направлять. История человечества знает массу этому примеров.
Конечно, до этого еще надо понять, для чего мы были созданы. Понять, кто мы такие и каково наше призвание. Как это сделать – я уже говорил. И потому не буду повторяться.
Понимание себя, правильный стимул, постоянное движение вперед – и мы будем победителями. Неизбежно.
Как бы я не хотел все изменить в один миг. Как бы мне не хотелось окончательно и бесповоротно навести порядок в собственной жизни и расставить все по своим местам. Но все же на это необходимо больше усилий, чем я рассчитывал. В результате, я выпал из жизни полной перемен, более чем на месяц.
Так что материалы по самодисциплине задерживаются до первых плодов этой самой дисциплины. А точнее – до первых серьезных побед на поле сражений со своим телом и душой :)
Прошедший период был сплошь и рядом пропитан проверкой. Бог, или жизнь (кому как нравиться) проверял меня на верность своим собственным принципам. И надо отметить, что мне пришлось дорого заплатить, чтобы не провалить этот тест окончательно.
Два месяца прошло с моей последней заметки. И эти два месяца дали мне один важный урок. Если ты начинаешь говорить о каких то принципах в своей жизни, которые для тебя важны, будь готов к тому, что тебе придется пройти через серьезные испытания, чтобы доказать, что это не пустые слова.
На эту тему в Библии есть хорошая фраза о том, что дело каждого испытывается огнем. Я бы даже сказал больше. Все о чем мы говорим, все, на чем мы строим свою жизнь, все, к чему мы стремимся, неизбежно проходит проверку «огнем». Испытание на прочность.
Именно поэтому так важно БЫТЬ кем-то, а не КАЗАТЬСЯ кем-то. Все наигранное, все ненастоящее, неизбежно сгорит. Не пройдет проверки на прочность. Но если это настоящее, если это действительно принципы, действительно жизненная позиция, тогда пройдя через испытание, мы становимся сильнее. Мы становимся победителями.
Определись, кто ты. Определись, чего ты хочешь. Определись, куда ты идешь. Пройди проверку на целостность, на твердость и на верность выбранному пути. И я могу гарантировать что успех не заставит себя долго ждать. Победа будет за нами.
P.S. Для тех, кто действительно хочет найти себя и понять, что он хочет и куда идет, очень рекомендую заглянуть в «Школу Самореализации». Там учат как стать победителем, а не просто иногда побеждать.
Пройдясь по интернету, обнаружил огромное число ссылок на Стива Павлина.
В англоязычном интернете этот человек известен как эксперт по саморазвитию. А поскольку развитие не возможно без дисциплины, то он много пишет и о самодисциплине.
Мне было интересно его сравнение самодисциплины с мышцами. И я собираюсь попробовать на практике то, что он советует. А для начала советую всем ознакомиться с тем, о чем будет идти речь. Весь материал на русском взял отсюда.
Что такое самодисциплина?
Самодисциплина - это способность заставить себя предпринимать действия независимо от вашего эмоционального состояния.
Представьте себе, чего бы вы могли достичь, если бы вы просто могли заставить себя следовать своим наилучшим желаниям несмотря ни на что. Вообразите, что вы говорите своему телу: "Ты слишком много весишь. Сбрось 10 килограммов". Без самодисциплины это намерение не воплотится и не никак не проявится снаружи. Но имея достаточную самодисциплину, можно считать вопрос решенным. Вершиной самодисциплины можно считать точку, дойдя до которой вы практически гарантированно будете следовать своему сознательно принятому решению.
Самодисциплина - один из многих доступных вам инструментов личного развития. Конечно, это не панацея. Тем не менее проблемы, которые можно решить с её помощью, достаточно важны; и хотя есть и другие способы решения этих проблем, самодисциплина превосходит их по всем статьям. Самодисциплина может дать вам силы чтобы преодолеть любую зависимость или сбросить любое количество веса. Она может уничтожить привычку откладывать дела до последнего момента, всякий беспорядок и невежество. Среди проблем, которые она способна решить, самодисциплина просто не имеет себе равных. Более того, она образует мощную команду в сочетании с другими инструментами, такими как страсть, постановка цели и планирование.
Строительство самодисциплины
Мою философию строительства самодисциплины лучше всего можно продемонстрировать с помощью аналогии. Самодисциплина - это мышца. Чем больше вы её тренируете, тем сильнее становитесь. Чем меньше вы напрягаете её, тем слабее становитесь.
Подобно тому как у всех людей по-разному развита мышечная сила, у каждого из нас свой уровень самодисциплины. Некоторое её количество есть у каждого человека - если вы можете задержать дыхание на несколько секунд, то вы обладаете определённой самодисциплиной. Но не все развили её до одного и того же уровня.
Для строительства мышц необходимы мышцы, точно так же для строительства самодисциплины необходима самодисциплина.
Способ построения самодисциплины аналогичен постепенному увеличению массы гантелей, которые вы качаете для увеличения мышечной массы. А именно, вы должны поднимать вес, близкий к вашему пределу. Обратите внимание - когда вы тренируетесь в поднятии тяжестей то поднимаете такой вес, который вы в состоянии поднять. Вы напрягаете ваши мышцы до предела, а затем отдыхаете.
Точно так же основной метод построения самодисциплины - браться за задачи, которые вы можете решить, но находящиеся на пределе ваших возможностей. Это не значит, что вы должны постоянно браться за одну проблему и день за днём терпеть неудачи, но вы и не должны оставаться в зоне комфорта. Вы не станете сильнее, пытаясь поднять гирю которую не можете даже стронуть с места, и вы не станете сильнее постоянно поднимая слишком лёгкие гантели. Вы должны начать с такого веса (или такой проблемы), который вы сможете поднять, но только приложив для этого все усилия.
При прогрессивных тренировках как только вам удаётся достичь успеха, вы увеличиваете сложность задачи. Если вы продолжите тренировки с тем же весом, вы не будете становиться сильнее. Аналогично и в жизни - если вам не удастся поставить перед собой задачу, бросающую вам вызов, то вы больше не увеличите свою самодисциплину.
Подобно тому как у большинства людей мышцы развиты очень слабо по сравнению с тем чего они могли бы достичь путём тренировок, уровень самодисциплины большинства людей также находится на очень низкой отметке.
При строительстве самодисциплины ошибкой будет напрягать себя слишком сильно. Если вы попробуете за одну ночь изменить всю свою жизнь, поставив для себя с десяток новых целей и вознамерившись со следующего дня идти к ним не сворачивая, то у вас 100% ничего не получится. Это похоже на человека, впервые пришедшего в тренажёрный зал и направляющегося к 120-килограммовой штанге. Вы просто будете выглядеть дураком.
Если вы можете поднять всего 5 кг, то вы можете поднять всего 5 кг. Не стыдно начинать оттуда, где вы находитесь сейчас. Я помню когда несколько лет тому назад я начал работать со своим тренером, то с первой попытки на тренажере плечевого пояса я мог поднять лишь пустую четырёхкилограммовую штангу (без блинов). Мои плечи были слишком слабы, так как я никогда не тренировал их. Но несколько месяцев спустя я уже мог поднять 25 кг.
Пусть вы очень недисциплинированны прямо сейчас: вы всё равно можете использовать имеющуюся у вас маленькую дисциплину для строительства большей. Чем дисциплинированнее вы будете становиться, тем легче будет становиться ваша жизнь. Когда-то невозможные для вас задачи в какой-то момент покажутся детской игрой. Вы будете становиться сильнее, и тот же вес будет казаться вам всё легче и легче.
Не сравнивайте себя с другими. Пользы от этого не будет. Вы обнаружите только то, что ожидали обнаружить. Если вы считаете себя слабым, все вокруг будут казаться силачами. Если же вы будете думать, что сильны – все окружающие будут казаться слабее. Поступать так не имеет никакого смысла. Просто взгляните на ваше теперешнее состояние, и вознамерьтесь стать лучше по пути движения вперёд.
Давайте рассмотрим пример.
Допустим, вы хотите выработать в себе способность работать ежедневно по 8 часов, так как уверены, что это реально продвинет вашу карьеру. Сегодня утром я слышал радиопередачу, в которой рассказывали об исследовании согласно которому средний офисный работник проводит 37% времени за пустой болтовнёй, не говоря уже о других пороках, которые съедают более половины рабочего времени. Так что здесь имеется широкий простор для улучшений.
Возможно, вы попытаетесь проработать 8 часов ни на что не отвлекаясь, но у вас получится это всего один раз. На следующий день вы совершенно не сможете работать. Это нормально. Вы сделали один 8-часовой заход. Два для вас слишком много. Поэтому немного сократите нагрузку. Какую продолжительность вы можете себе позволить для пяти заходов (т.е. рабочей недели)? Можете ли вы сосредоточенно работать всего час в день, но пять дней подряд? Если вы не можете, уменьшите этот интервал до получаса или меньше, в зависимости от ваших возможностей. Если у вас будет получаться (или если вы чувствуете что это будет для вас слишком просто), то увеличьте задачу (т.е. сопротивление).
Когда вы увидите, что успешно провели неделю на одном уровне, на следующей неделе чуть усложните задачу. И таки образом продолжайте прогрессивные тренировки до тех пор, пока не достигнете цели.
Хотя подобные аналогии всегда неидеальны, из этой я извлёк много пользы. Понемногу, но еженедельно поднимая штангу, вы не выбиваетесь из сил, но со временем становитесь сильнее. Но когда вы качаете железо, то фактически производимая вами работа ничего не значит. В самом поднятии и опускании штанги пользы нет, польза возникает от роста мышц. Когда же вы «накачиваете» самодисциплину, вы в процессе этого также совершаете полезную работу, что ещё лучше. Замечательно, когда в процессе тренировок вы делаете что-то полезное И это делает вас сильнее.
На протяжении следующей недели мы более подробно рассмотрим пять опор самодисциплины. Если у вас возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.
Колбасит меня. Ох как колбаст. Уже наверное три дня подряд. 
