 |
| Хватит сравнивать с другими! Будь собой! |
Я уже на нескольких живых выступлениях упоминал о том, что нам
лучше всего не сравнивать себя с другими. В этой порочной практике слишком
много неприятных последствий. И уж если хочется себя сравнивать, то самое
лучшее, это сравнивать себя прошлого с собой настоящим.
Я сам лично неоднократно испытывал это на своей жизни и знаю,
это работает. Причем я лично испытал, насколько это разрушительно, сравнивать
себя с другими и насколько это созидательно, сравнивать себя с собой.
Читая на днях Новый Завет, я наткнулся на фразу, которая
побудила меня написать эту статью, чтобы еще раз напомнить о правильном сравнивании
и о ведении журнала анализа. Вот эта фраза из Послания к Галатам 6:4: «Пусть
каждый трезво судит о своих делах, и тогда он сможет гордиться собственными
успехами и не будет сравнивать их с другими». Это взято из современного
перевода.
Итак, если до сего времени вы не вели журнал анализа, то
найдите тетрадь, или создайте специальный файл на компьютере, куда с настоящего
момента вы начнете записывать анализ каждого прожитого вами дня.
Для начала, вы можете просто переписывать в общих чертах,
что именно произошло в этот день. Не надо описывать это подробно, это не
дневник. События вам нужны схематически, чтобы восстановить картину дня.
Обычно я заполняю журнал анализа перед самым сном. Чаще
после того как набросаю план задач на завтра.
Когда вы втянетесь делать запись о произошедшем за день, переходите к следующему пункту. Начните выделять из событий вашего дня,
то, что вы считаете достижениями. Желательно чтобы у вас было не менее 5 достижений
за день.
Возможно в начале, будет очень сложно выделять даже одно
событие, которое вы могли бы назвать достижением. Потому, пишите в
достижения даже самые незначительные вещи. Например, если вам сложно вставать
по утрам, а вы исправно встали рано по будильнику именно тогда, когда он
прозвенел, то запишите себе в качестве достижения: «Поднялся рано утром сразу
как зазвенел будильник».
По мере практики, вы заметите, что вам при планировании дня
хочется предусмотреть что-то такое, чем вы бы могли похвастаться
вечером самому себе. Это правильно, так и должно быть.
После 3-4 недель практики, можете добавлять в каждодневный
журнал анализа по 1-2 недостатка. Больше не надо. Определите для себя, что
острее всего вы воспринимаете как недостаток и запишите его по итогам дня.
Еще через какое-то время, начните в вашем журнале писать
урок или наблюдение, которое принес вам этот день. Или ваши мысли, которые так
или иначе связаны с тем, что сегодня происходило. Например: в одном из дней я
написал в разделе наблюдения: «Обратил внимание, что я все еще боюсь принимать
важные решения, и стараюсь отложить их на потом. Надо поработать над этим».
В зависимости от темпа, с каким вы будете продвигаться,
через 2-3 месяца, вы увидите удивительные перемены в своей жизни.
И на
основании стиха из Библии я могу сказать почему.
1. Вы начнете более трезво судить о своих делах.
2. У вас появится реальный повод гордиться собой и
своими достижениями.
3. Вы перестанете сравнивать себя с другими.
Все это окажет насколько сильное влияние на вашу жизнь, что
это сложно даже описать.
Конечно, самое сложное в этом деле, продержаться. Не
бросить. Не перестать вести журнал анализа.
Если вы увидите, что у вас не получается, и вы все время
забрасываете это дело, оставляйте комментарии. Я могу выступить вашим тренером,
и помочь быстрее добиться перемен, чтобы ваша жизнь стала удивительной.
